Zayıflamak, fakat nasıl?

Doğu Tıbbının Temeli: Bütüncül Tıp ve Akupunktur

Doğu tıbbı, binlerce yıllık köklü gözlemler sonucunda şekillenmiş devasa bir birikime dayanmaktadır. Bu kadim öğretinin temelinde, insanı bir bütün olarak ele alan Bütüncül Tıp ve onun en önemli uygulama alanı olan Akupunktur yer alır. Akupunktur felsefesi; akıl, ruh, beden ve çevre unsurlarının bir arada, uyum içinde olması gerektiği gerçeğine odaklanır.

Günümüz modern tıbbı ise genellikle yalnızca fiziksel bedeni odağına almaktadır. Ancak modern tıp, insanı diğer canlılardan ayıran ve henüz ölçülemeyen o derin insani kavramları yeni yeni önemsemeye başlamıştır. İnsanın bedeniyle her an etkileşim halinde olan bu metafizik unsurlar, sağlıklı bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır.

Modern Tıp ve Bütüncül Yaklaşım Arasındaki Farklar

Günümüz insanı, teknoloji ve makineler arasındaki bitmek bilmeyen koşuşturma içerisinde kendine baktığında, genellikle robotlaşmış bir yapı ile karşılaşmaktadır. Modern tıp, insana bu mekanik pencereden bakarken; Bütüncül Tıp ve Akupunktur insanı tüm yönleriyle algılamaya çalışır. Bu durum, bireylerin insani değerlere önem veren yaklaşımlara yönelmesine neden olmaktadır.

Dünya genelindeki eğilimler incelendiğinde, bu yönelimin sonuçları net bir şekilde görülmektedir:

• Amerika ve Avrupa'da bütüncül tıp vizitleri, güncel tıp vizitlerini yakalamış ve hatta geçmeye başlamıştır.
• Modern tıbbın ulaştığı seviye ve başardığı büyük işler yadsınamaz bir gerçektir.
• Bununla birlikte, tıp biliminin insan varlığı ve yaratılışı ile olan bağının çok daha ileri bir düzeye taşınması gerekmektedir.

Medikal Estetik ve Metafizik Yaklaşım

Ele alınan konular temelde fiziksel boyutla ilgili olan Medikal Estetik Hekimliği uygulamalarını kapsasa da, pek çok başlığın altında metafizik bir yaklaşım hissedilmektedir. Örneğin; "Sonradan uyamayacağınız kurallar ile kilo vermeyin" ilkesi, kişinin halet-i ruhiyesini uzun vadeli düşünmesini hedefler. Bu yaklaşım, bireyin iradesi ile ruhsal ve bedensel bütünlüğü arasındaki bağı kuvvetlendirmeyi amaçlar.

Sürdürülebilir Programlar ve Beslenme Disiplini

Akupunkturun değer verdiği bir diğer önemli konu ise çevre ile olan uyumdur. Uygulanan programların, kişinin sosyal çevresiyle uzun vadede uyumlu olması kritik bir öneme sahiptir. Bu noktada, piyasadaki bulunması imkansız gıdalar veya "kibrit kutusu kadar" gibi gerçekçi olmayan kısıtlamalar yerine, uygulanabilir yöntemler tercih edilmelidir.

Bireyin kendi yaşam tarzına uygun bir düzen oluşturabilmesi adına, rehber niteliğinde yaklaşık kalori listeleri sunulmaktadır. Günümüz insanı, fabrikasyon yaşam tarzından ve beslenme alışkanlıklarından uzaklaştığı ölçüde daha sağlıklı, daha insani ve daha mutlu bir ömür sürecektir.