Sosyal Fobiyi Anlamak
Sosyal anksiyete bozukluğu veya sosyal fobi bozukluğu olarak da adlandırılan kişinin sosyal ortamlarda bulunan diğer insanlar tarafından tuhaf, gülünç veya utanç verici bulunmasından kaygı duymasıdır.
Sosyal fobisi olan kişiler başka insanlar tarafından eleştirilme, seyredilme ve yargılanma korkusu içindedir.
Gerçekleşmemiş hatta bazen gerçekleşme olasılığı düşük olan olayları günlerce düşünüp korku yaşarlar.
Sosyal ortamlarda bulunduklarında yüz kızarması, terleme, ağız kuruluğu, çarpıntı, nefes darlığı, kas gerginliği, titreme gibi belirtiler gösterebilirler.
Aynı zamanda çirkinim, yetersizim, güçsüzüm, hata yapmamalıyım, mükemmel olmalıyım, kaygılı olduğumu belli etmemeliyim, rahat davranmalıyım, kusursuz görünmeliyim, herkesin beğenisini kazanmalıyım şeklinde eşlik eden düşünceleri vardır.
