RİTÜELLERLE İLİŞKİNİZİ GÜÇLENDİRİN

'Çift Ritüelleri' iyi bir ilişkide planlı olarak tekrarlanan davranış olarak açıklayabiliriz. Yapacağınız her ritüelde eşinizle aranızdaki bağ kuvvetlenecek ve birbirinize pozitif bir şekilde odaklanmanızı sağlayacaktır.

Birlikte yapılan ritüellerde çiftlerin çoğu, aktivitenin ne olduğunun fazla önemi olmadığına dikkat çekmiş. İlişkisine heyecan katmak isteyen her çift kendileri için anlamlı bir aktivite bulabiliyor ve bu aktivitelerin sıra dışı olması veya maddi harcama gerektirmesi şart olmuyor.

İlişki ritüellerinin, önceden üzerinde konuşulmuş olması şart değil. Ritüeller bazen özel olarak tasarlanırken bazen de kendiliğinden gelişiyor. Her iki şekilde de önemli olan şu ki, uygulayan çiftler kaliteli zaman geçirme konusunu asla ihmal etmiyor.

Ritüeller çeşitli amaçlara hizmet eder:

1. Belli bir davranışa duygularınızı ekler.

2. Aranızdaki etkileşimi artırır.

3. Etkileşim esnasında duygusal bağlılığınızı güçlendirir.

4. Arzuladığınız bir ruh hali ya da duygu oluşturmanıza yardımcı olur.

5. Güçlü bir birliktelik duygusu ve farkındalığı yaratır.

Ritüel Önerileri:

Her gün vedalaşırken sarılma veya öpüşme . Aynı şekilde her karşılaşmada...

Her gece yatmadan önce 10-15 dakika sohbet edin.

Birbirinize her fırsatta dokunmayı ihmal etmeyin. Sarılma, el ele tutuşma, masaj yapma... Cinsellik dışında tüm dokunma şekilleri ilişkinizi güçlendirecektir.

Birbirinize gününün nasıl geçtiğini sormalısınız.

Gün içinde çok yoğun çalışıyor olsanız da kendinizi hatırlatacak etkileyici bir mesaj ya da arama...

Birbirinizin okuduğu kitapları okumak.

Sabahları uyanır uyanmaz sarılmak gibi.

Birlikte yemek hazırlamak.

Birbirinize sevimli takma isimlerle seslenmek.

İkinizin de hoşuna giden haftalık bir dergiye üyelik..

Gün içerisinde en azından bir öğünü birlikte yemeye özen gösterin.

Haftada en az bir kez onu takdir etmeyi unutmayın! 'Bu yönünü çok seviyorum, teşekkür ederim sen olmasaydın yapamazdım.' Unutmayın erkekler övgüyle, kadınlar sevgiyle motive olurlar.

En azından haftada bir yapmak zorunda olduğunuz görevler dışında 1 saat baş başa zaman geçirin. (sinemaya gitmek, birlikte yürüyüş yapmak, Bir kahve molası, keyifli bir akşam yemeği vb.)

Son olarak  haftada bir çiftler kendileri için plan yapmalı ayrı vakit geçirmek de size iyi gelecektir.

Ritüelleriniz olup olmadığını belirlemek için, kendinize, kendiniz ve partnerinize dair birbiriniz için orada olduğunuzu gösteren neler yaptığınızı sorun. Yan yana olmasanız bile birbirinizin aklından geçtiğinizi belli etmek için neler yapıyorsunuz? Bu soruları cevaplamakta zorluk çekiyorsanız, bilinçli şekilde bazı ritüeller oluşturmak için çaba harcamanızda hiçbir sakınca yoktur.

Ritüellerin partnerinizle aranızda iş birliği oluşturduğunu unutmayın. Onlar aranızdaki duygusal bağın farklı yansımalarıdır ve küçük de olsalar özeldirler. Ayrıca ilişkinizin genel kalitesi üzerinde büyük etkiye sahiptirler.

Bir ritüel oluşturmanın tek yolu basitçe uygulamaya başlamaktır. Düzenli olarak yapılırsa, sonunda bir ritüel haline gelecektir. Bu inisiyatifi alan kişi sizseniz, eşiniz bu davranışı sizden sürekli olarak beklemeye başlayacaktır ve muhtemelen karşılığını vermekte gecikmeyecektir. Bireysel ya da birlikte ne kararlaştırdığınızdan ayrı olarak, bunun uzun süreli, sağlıklı bir evlilik için gereklilik olduğunu unutmayın.