Gebelik ve folik asit
Gebelikte folik asit kullanımının önemi nedir?
Gebeliğin 5. haftasından itibaren beyin ve omurilik oluşmaya başlar. Bu oluşum sırasında her hangi bir aşamada engel oluşursa bir kanal gibi oluşan kafa tasında ve omurilikte birleşme kusurları oluşur. Etkilenen bölgelerde açıklıklar oluşur. Nöral Tüp Defekti denen bu hastalık grubunda meningosel, meningomyelosel, anensefali ve spina bifida vardır. Yapılan araştırmalarda gebelik öncesi ve gebelik sırasında folik asit kullanımının % 40 oranında bu kusurların oluşmasını engellediği saptanmıştır.
Gebelikte kullanmaya ne zaman başlamalıyım?
Folik asitten en iyi yarar sağlamak için gebe kalmadan 3 ay önce kullanmaya başlamak gerekir. Gebelik planlayan herkes o andan itibaren folik asit kullanmalıdır. Folik asit kullanmanın hiçbir sakıncası yoktur.
Ne zamana kadar kullanmalıyım?
Folik asit kullanımı gebeliğin 3 ayı bitene kadar kullanılmalıdır. Daha sonra alınacak polivitaminler içinde de bir miktar folik asit vardır.
Koruyucu dozu ne kadardır?
Her gün 0.4 miligram folik asit alınması önerilir.
Hangi yiyeceklerde bulunur?
Baklagillerde, yeşil sebzelerde, karaciğerde, yumurta sarısında, cevizde, fındıkta bol bulunur. Sadece bu besinlerin gebelik döneminde alınması bebekteki anomali riskini azaltmaz mutlaka ilaç şeklinde alınmalıdır.
