Bireysel terapi hakkında genel bilgiler

Bireysel terapi danışanın psikoterapistiyle birebir olarak çalışmasıdır. Amaç kişinin, kendisini somatik tepkiler, davranışlar, inanışlar, ilişki problemleri veya duygular olarak gösteren iç sancılarını hafifletmeye yöneliktir.
... 
Bireysel terapinin amaçları;

Bireysel terapide amacı, danışan ve psikoterapist birlikte belirler.

Terapi hizmetlerini alan danışanın amacı psikoterapi süreci içerisinde değişebilir. Terapinin hedefleri şunlar olabilir;

• Duygusal zorlukların üstesinden gelmek
• Davranış ve tutum değişikliği sağlamak
• Eş, aile ve diğer bireylerle olan ilişkileri düzenlenmek
• Hayata yön veren önemli kararlar almak
• Danışanın kendine olan güvenini artırmak
• Sorunlarla başa çıkma kapasitesini artırabilmek
• Psikolojik hastalıkları ortadan kaldırmak
• Öz farkındalığı artırabilmek
...
Birçok danışan kendini yalnızken daha rahat ifade edebilme şansına kavuşur. Utanma, çekinme gibi duygular en aza indirgenmiş olur.

• Kişisel sırlar diğer grup çeşitlerinde olduğu gibi başkalarıyla paylaşılmamış olur.
• Danışan tek başına yaşıyor olabilir. Örneğin; birçok öğrenci ailesinden uzak olduğu için psikoterapiye tek başına katılır.
• Psikoterapist bir kişiyle daha fazla ilgilenebilecek olanak bulur.
• Daha baskın olan partnerlerinin ya da grup üyelerinin karşısında sessiz kalmayı tercih eden bireyler, kişisel terapide daha rahat edebilirler.
• Grup ve aile terapisine kıyasla organize etmek çok daha kolay olur.
• Evine kapanan, psikolojik rahatsızlıkları yüzünden sosyal ilişkileri minimuma inmiş hastalara haftada bir kere sosyalleşme fırsatı doğar.