Bilgi diyet beslenme
Merhaba doktor hanım sizde hangi ölçüm seçeneği var mesela vücut daki yağ da bakabiliyormsunuz. Et tür şeyler yemiyorum çok zorlanıyorum desteğe ihtiyacim var
- Doktor Cevabı:
Tabiki bakabiliyoruz zehra hanım. şuan en son teknoloji yeni cihaz sayesinde vücuttaki yağı segmental olarak dağılımı net bir şekilde ölçebiliyor. hayvansal gıda yemiyorsanız karbonhidratlar hayatınızda fazlaca bulunuyordur bunlar birde basit karbonhidratlarsa hele kilo almanız çok kolaylaşır bölgesel olarakta göbek olabilir. protein sadece hayvansal gıdalarda yoktur bitkisel proteinli gıdaları haytına eklemeliyiz buna dayalı bir beslenme zayıflama listesi oluşturulur ve rahatca kilo verebilirsin.
tarihinde cevapladı.
Kahramanmaraş Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!
Diğer Hasta Soruları
Zayıflamak
Merhaba emziren anneyim 9 aylık bebeğim var fiyat bilgisi alabilir miyim aylık ücretiniz nedir acaba ☺️sütüm azalsın istemiyorum yardımcı olursanız sevinirim ☺️
Doktor Cevabı:
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyukseklıgı kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hba... devamı
Doktor Cevabı:
Diyet ve beslenme
Iyi günler diyete başladım 94 kiloydum 20 günde 90.4 kiloya düştüm sabah 1 simit 2 dilim peynir öğlen çorba az bulgur ekmek yok ; ara öğün olarak 4 gibi fındık badem 10 adet ; aksam üstü kekreyemişli 1 kase yogurt 1 saat yürüyüş 9 gibi 1 bardak şekersiz süt ; tatlı yok size sorum sabah 1 simit fazl... devamı
Doktor Cevabı:
Diyet ve dogru beslenme
Iyi gunler diyete basladim 94 kiloydum 15 gunde 90.4 kiloya dustum sabah 1 simit 2 dilim peynir oglen corba az bulgur ekmek yok 4 gibi findik badem 10 adet aksam ustu kekreyemisli 1 kase yogurt 1 saat yuruyus 9 gibi 1 bardak sekersiz sut tatli yok size sorum sabah 1 simit fazlami dogru yoldamiyim te... devamı
Doktor Cevabı:
Kolesterolyuksekligi
Kolestetolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi... devamı
Doktor Cevabı:
Probiyotik
Merhaba begüm hanım.benim kronik kabızlık ve karnımda şişlik problemim var.barsak alışkanlığımı düzenlemek için nbl probiyotik gold gibi probiyotikler kullanmak yararlı olur mu?şase formdaki probiyotikler etkisiz, bakterilerin birçoğu mide asidinde ölüyor diyorlar, doğru mu?bir de bu probiyotikleri... devamı
Doktor Cevabı:
İntestinal metaplazi beslenme
Hp negayif çıktı ve kronik gastrit pozitif çıktı. peki vitamin ilacı kullanabilirmiyim. teşekkür ederim
Doktor Cevabı:
İntestinal metaplazi beslenme
Merhabalar. mart ayı gibi çektirdiğim endeskopi sonucunda midede intestinal metaplazi kopleks tip oldupunu öğrendim.şuan için maalesef evden çıkamadığımuz için buradan yani internet ten birşeyler öprenmeye çalışıyorum. bu hastalıkta beslenme ne şekilde olmalı acaba, nelere dikkat edilmeli. yardımcı... devamı
Doktor Cevabı:Kilo alamama
Merhaba doktor hanım ben kilo almak istiyorum acaba bana kilo almak için diyet listesi gönderebilir misiniz? ve neler önerirsiniz teşekürler
Doktor Cevabı:
İştahımı kesemiyorum
Merhaba elif hanım yaşım 22 boyum 1.57 kilom 60 oldu 1 haftada 3 kilo aldım iştahım çok açıldı tok olsam bile yemek yiyorum gördüğüm herşeyi canım çekiyor napmam lazım ve ayrıca kilo vermek istiyorum uygun fiyata görüşmek isterim
Doktor Cevabı:
Kilo verememe
Merhaba, 1.78 boyunda 72 kiloyum.kilo vermeye çalışıyorum 16 gündür şekeri unu herşeyi kestim diyebilirim. sağlıklı bir şekilde ara öğünler günde 3 litre su salata ve sebze ağırlıklı öğlenleri protein ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltımı da yapıyorum. fakat gözle görülür bir incelme ya da kilo ve... devamı
Doktor Cevabı:
Probiyotik
Selam hocam.ben ufak bir bilgi almak istiyorum sizden.sütü sirkeyle keserek elde ediken sarı suda probiyotik olmadığını öğrendim.ama probiyotik içermesede o sarı suyla turşu yapılabiliyor.peki,bu şekilde elde edilen turşuda ne kadar probiyotik bulunur?bunu sormamın sebebi,sirkeyle veya limonla yapıl... devamı
Doktor Cevabı:
Glisemik yük hesaplama
Hocam ben bir soruda glisemik yük hesaplama hakkında bir soru sormuştum.yanlışlıkla eksik cevap verdim ve sildim.buradan soracağım. hocam,"her hangi bir gıdanın glisemik indeksi, 50 gr sindirilebilir karbonhidrat ihtiva eden miktarında belirlenmektedir" diye okudum.yani,mesela pişmiş lahananın gl... devamı
Doktor Cevabı:
Hormonal problem
Merhaba ben 22 yaşındayım 1.57 boyundayım 3 yıl önce spora başladım 4 ay spor yaptım ve 8-9 kilo verdim şu an 50 kiloyum ve o günden beri adet görmüyorum ultrason sonuçlarım normal hormon değerlerim amh 3.25 estadriol 13 fsh 4.17 lh:1.07 prolaktin 15.75 kortizol 24.30 sizce gebelik konusunda bi sıkı... devamı
Doktor Cevabı:
Gizli şeker-kollesterolde beslenme
Hocam merhaba, bende gizlişeker çıktı. yüksek tansiyonum var. ilaçla sorun yok. yaşım 59 diyetisyen takibindeyim.verdiği beslenmeye uymaya çalışıyorum kendisine ulaşamadım sormayı unuttğum iki bilgiye ihtiyaç duyorum.sizce mümkünse bilgi amaçlı görüşünüzü öğrenebilirmiyiz.sabah 7 de bir büyük bardak... devamı
Doktor Cevabı:
