Beslenme ve vitamin

  • Hocam Merhaba, ben talesemi taşıyıcısıyım gündelik hayatta nasıl beslenmeliyim ve beslenirken nelere dikkat etmeliyim. Vitamin olarak b12 vs vitaminler kullanmalimiyim

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba remzi bey , talasemi genetlk geçişli ve düzenli takip gerektiren bir hastalıktır . bu takiplerinizi yaptırdığınızı düşünüyorum . bunun dışında kansızlık durumunuza göre demir veya b12 başlanabilir ama buna doktorunuz karar vermelidir . beslenmenize gelince , beslenmede bir düzen oturtmanız gerekir . düzenli 3 ana öğün ve ara öğünler yemelisiniz . ana öğünlerde çok yağlı , kızartmalı yiyeceklerden uzak durmalısınız . besinlerdeki vitaminlerin emilimini arttırmak için heröğününüzde çiğ sebze veya salata bulundurmalısınız . ara öğünlerde kavrulmamış fındık , ceviz badem gibi yağlı tohumlarla siyah kuru üzüm tüketebilirsiniz . bir de coenzim-q10 kullanmayı düşünebilirsiniz ancak yine hekiminizden onay almalısınız . iyi günler

    tarihinde cevapladı.
  • Teşekkür ederim hocam iyi çalışmalar

  • Doktor Cevabı:

    Ben teşekkür ederim , size de

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Troponin değeri yüksek

    Hocam sa. bundan 8 ay önce covit gecirdim yemeklerden sonra midem bulanıyordu kan tahlili verdim ve kanda troponin değeri yüksek. olarak cıktı. sonra 3 hafta takip ettiler yükselmeye baslayınca tekrar anju yaptılar damarlarım acık cıktı. sonra ben doktor doktor gezdim hepsinin fikrini aldım üniversi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ahmet Dal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzunluğu

    Hocam ben 16 yaşına yeni girdim 1 ay oldu boyum 174.5 cm annem 156 babam 175 boya sahip sizce 180 olma ihtimalim var mı? kilo var biraz 77 kiloyum kilo vermeye başladım geç kalmış olma ihtimalim var mı?hesaplama yapınca 162 ile 182 arası çıkıyor 180 bu yaştan sonra gerçekçi bir hedef mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cilt sorusu

    Merhaba hocam yüzde oluşan uykudan sonra yastık izleri ne zaman sürede geçer yada geçer mi? bir ilaç kullanmak gerekli midir

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sıdıka Kurul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ms? optik nevrit ?

    Sevgili hande hanım iyi günler . cevap vermeniz ümidiyle yazıyorum . sonuna kadar okursanız sevinirim. yaklaşık 8 ay önce sabah kalktığımda sağ gözümün az gördüğünü ve yazıları üst üste çift okuduğumu fark ettim . çıft görme olayı 4 güb sonra sol gözüme de geçti . covid olmamdan dolayı hastaneye 10...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Demir, d vitamini, wbc neden düşer? beslenmemde dikkat etmem gereken neler...

    Merhaba hocam, 5 ay önce covid belirtileri göstermiştim fakat test yaptırana kadar negatif çıktım tüm ailem pozitif iken onlara baktım. temaslı olduğum halde herhangi bir ilaç da verilmediğinden covid hapları kullanmadım. sadece ailemdeki kişilere verilen c vitamininden içmiştim. yaklaşık iki ay önc...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fazla kilo ve boy uzaması

    Hocam annem 150 cm babam 175 cm boyunda.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hpv kolposkopi

    Cevabınız için teşekkürler hocam, yaşım 24. kolposkopi yaptıracağım. bu süreçte bağışıklık güçlendirici olarak neler önerebilirsiniz?

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhabalar. 2 ay önce 15 yaşıma girdim. boyum 168-169 cm. annem 150, babam 175 cm boyunda. 10-11-12 yaşlarımdayken boyum 155 cm di ve çok kiloluydum. 85 kiloydum. 12 yaşımda başladım ve spor (zayıflama) bisikleti sayesinde 2-3 ayda 30 kilo verdim ve 55 kiloya kadar düştüm. şuan kilom 63 oldu.z...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolrsterolyukseklıgı saygılar tahlilde hdl 40 ldl 140trig254tkol229hbac1 5.7dr ayrıca kolesterol ilaci almiyorum size güvendiğim için soruyorum ayrıca kolesterol ilaci almiyorum ne dersiniz sabaj10zeytın jaftada3yumurta bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum zararı varmı kolesterol düşürmek...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sinan Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum yeteri kadar uzamış mı? normal mi?

    Hocam boyum genetiğimin izin verdiği kadar uzamış değil mi? genetiğime göre normal değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum yeteri kadar uzamış mı? normal mi?

    Hocam merhabalar. 25 yaşındayım. boyum 173 cm. annem 155, babam 175 cm boyunda. 10-11 yaşlarımdayken boyum 155-160 cm arasıydı. boyum bu zamana kadar yeteri kadar uzamış mı? boyum normal mi? cevaplarsanız sevinirim iyi günler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Primolut ve ella

    Merhaba hocam, 6 buçuk ay önce reglimin gecikmesi için primolut içtim. bundan 2 hafta sonra da prezervatifin içimde kalması sebebiyle ella içmek zorunda kaldım. primolut içtikten sonra yüzümde bir sivilce patlaması yaşandı ve yaşım 21. hormonlarımın düzelmesi açısından düzenli spor çok su içme besle...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Ayşegül Alkılıç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum ne kadar uzar

    Hocam merhaba ben 16,5 yaşıma temmuz ayında gireceğim boyum 1.77 annemin boyu 1.60 babamın boyu 1.71 bu yaşıma kadar basketbol oynamadım süt falan pek içmedim bundan sonra tahminen kaç cm uzayabilirim ve uzamak için ne yapmam gerekiyor bundan sonra basketbol oynamanın sut içmenin yararı olur mu çok...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam iyi günler yaşım 15 4 ay sonra 16 ya gireceğim boyum 173 babam 186 annem 170 sizce boyum ileriki zamanda kaç cm olur ve tavana değmeye çalışmak boy uzatır mı? en etkili boy uzayma hareketi nedir teşekkürler kilom 66

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x