Beslenme ve i̇nsülin direnci

  • Sayın Hocam, Kızım 11 yaşında 61 kilo 146 cm. İnsülin direnci yüksek.1 yıldır doktor gözetiminde.Diyet menüleri verdiler.Klasik diyetlerden.Ama biz uygulayamıyoruz.2 gün uygulasak 3.gün uygulayamıyoruz.Bu da elbette kilo artışını hızlandırdı.Evde çok dikkatli davranıyoruz yediklerine.Spor veya diğer aktiviteleride yerinde yapıyoruz.Benim sorum şu hocam; okulda dikkat edemiyor.7 - 8 saati okulda geçmekte sürekli acıkıyormuş ve atıştırmalık birşeyler yeme ihtiyacı duyuyormuş.Fakat yasak olduğunu bildiği için yemiyor.Acıktığı için okulda başarılıda olamıyor.Ona açlık hissettirmeyen veya onu tok tutacak ne gibi yiyecekler önerirsiniz?Okuldaki beslenme menüsü ne olmalı? Şimdiden teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Geçmiş olsun. burada söylediğiniz ve paylaştığınız bilgiler ışığında verdiğim cevaplar, asla sizi bire bir değerlendiren bir doktor önerisi yerine geçemez. cevaplarım sadece bilgi verme amaçlıdır. nitekim hekimlik bir sanattır ve hasta ile soru-cevap şeklinde geçen öykü alma ve fizik muayene, doğru teşhis koymamızın ve dolayısı ile doğru ve yerinde tedavinin en önemli ve vazgeçilmez parçasıdır. bu nedenle bir doktora mutlaka baş vurunuz. sorunuzun cevabına gelirsek, çocuğunuza sağlıklı ara öğünler verin: kuru meyve veya taze meyve ve beraberinde kuru yemiş veya ayran veya yoğurt ikililerinden birisini tercih edebilirsiniz. tam acıkma saatini öğrenin ve o acık a hissi gelmeden bunları tüketmesini sağlayın. diyet dediğimiz şeyin saplıklı beslenmek olduğunu unutmayın. her öğününde en sağlıklıları ve sevdiği türden olmak şartıyla bir parça protein, bir parça yağ ve bir parça karbonhidrat olmasını sağlayın. sağlıklı ile kasıt örneğin; meyve, sebze ve tam tahıllı ekmek sağlıklı karbonhidrat seçimidir. akşamdan donraki ara öğünlerden meyveyi çıkarmanızı öneririm. çocuğunuza diyet yapmayı değil, siz de benzer şekilde beslenerek sağlıklı beslenme alışkanlığı açısından örnek olmaya çalışın. sözünüzü değil yaptığınızı önemser çünkü. beraber pazar ve market alışverişi yapın: doğru yiyecek seçimini ve bunları nasıl sağlıklı hazırlayabileceğini öğretmek, çocuğunuza yapacağınız en büyük ve güzel yardımdır. konu çocuk olunca işi daha çok önemsiyor ve sağlıklı günler diliyorum.

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam zaman ayırıp cevap verdiğiniz için sonsuz teşekkür ederim.Söyledikleriniz çok net ve açıklayıcı.Tekrardan teşekkür ederim.


Adana Dahiliye uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması dayıya çeker mi?

    Hocam baba 183 anne 170 ben 176 yaş 16 ya 2 ay var çenede 10 15 tel sakal var. kilom 67 sizce kaç olurum ve boy dayıya çeker mi dayım 176

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzama zamanı

    Hocam merhabalar iyi çalışmalar.ben 20 yaşında bir erkeğim.babamın boyu 175 cm annem ise 158 cm.abimin boyu 180 cm'yi aşarken ben 174-175 cm'lerde kaldım.boyum çok kısa geliyor ve utanıyorum,kendimi çok kötü hissettiriyor.bu yaşımdan sonra boyumun uzama şansı kaldı mı ? artık hep bu uzunlukta mi kal...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tsk sağlık yönetmeliği

    Hocam öncelikle rahatsız ettiğim için özür dilerim. tsk sağlık raporu alıyorum dahiliye 41 a-4 yazdı ama şuanki tahlillerim temiz geçmişte kolesterol ilacı kullanmıştım ondan bu tanıyı yazdı sağlık kuruluna çıkacağım olumsuz verirler mi

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Karacigerde leke

    Zaten yaptiricam goruntuleme teknigini nedir die sormustum size echo dedikleri mr mi tomogragi mi nedir die sordum kusura bakmayin meskul ettigim icin iyi gunler

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Randevü almak

    Randevü almak için iletişim bilgisi ve adres bilgisi alabilir miyim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba 16 yaşıma girdim inşaat metresi ile boyum 170 çıkıyo eczanede 176 yani boyumun hangisi doğru tam bilmiyorum annem 160 babam 178 abim 186 dayılarım dedelerim uzun sizce kaç cm daha uzarım kilo 80 spor falan da yapıyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büke Ceren Kahraman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kabızlık sorunu

    Kabız olmamam gerekiyor kesinlikle benim özellikle dikkat etmem gereken yiyecekler varmı acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büke Ceren Kahraman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzar mı

    Hocam 2 gün önce 16 yaşına girdim boyumdan tam emin değilim 176 177 olabilir (normal gün içinde olan boyum) annem 161 babam 172 falan sakallarım çok fazla çıktı 14 yaşımdan beri var ama son 1 yıldır çok fazla ve 2 sene içerisinde max 7 min 4 cm uzamışımdir (ilk 1 sene içerisinde spor dışarı çıkma fa...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bel agrisi

    Bel agrisi merhaba hocam benim iki fitigim var cok ufak biri de orta derecede yirtik olustirmus bir fitik dedi doktorum muayenede sikinti yok dedi hocam sunu merak ediyorum yirtik olusturan bi fitik nelere yol acar ben her an bu yirtigi dusunur oldum diger fitikta oyle birsey yok l5 s1 deki disk de...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. İlker Önder Ferah

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Annem 165 babam 177 benim boyum 178 kilom 68

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzar mı

    Merhaba hocam ben berkay boyla ilgili soru sorcaktım yaşım 16 ya gireli 1 ay oldu boyum 176cm babam 171 annem 155 kilom 68 ayak numaramda 42,5 giyorum ilerdeki boyum kaç olur uzar mıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Nakilli hasta beslenme

    Hocam merhabalar, simdiden ilgi ve alakaniza tsk ederim. ben 39 yasinda 2 yillik nakilliyim. 2 kere rejeksiyon gecirdim, ic kanama gecirdim 7 ay hastanede yattiktan sonra cikabildim nakil sonrasi. i̇ki ayri meslektasinizdan biri bana herseyi yiyip icebilirsin derken bir digeri bir cok yiyecegi o...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam iyi günler 16 yaşındayım 2 ay sonra 17 olacağım boyum 178. son 4 5 aydır çok fazla ağır kilo kullanmadan ağırlık antrenmanları yapmaya başladım ve bu 4-5 ay içerisinde de boyum 178'de sabit kaldı. ağırlık antrenmanlarının boyumun uzamasına kötü etkisi olur mu beslenmeme dikkat eden birisiyim a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflık ve kilo sorunu

    Değerli hocam 55 yaşında q.74 boy 54 kiloyum ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum,her hangi bir rahatsızlığım yok bazen 55.56 kiloya çıkıyorum lakin ortalama kilom 55 i geçmiyor sadece askerlik yaparken psor yapmadığım halde 65 kilo oldum sonrası tekrar aynı bu yaşa kadr böyle çok rahatsız oluyorum v...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x