Beslenme hakkında

  • Merhaba meyveyi içerdigi yüksek şekerden dolayı yemiyorum.Buna kurusuda dahil.Ekmegi de zararli oldugundan hic tüketmiyorum.Bu sekilde beslenerek kısa sürede kan degerlerimi normal e getirdim fakat merak ettigim bagırsaklara faydalı olan çalısması için başka ne gibi gıdalar tüketilebilir ? Son olarak prebiyotik haplarının zararı var mıdir?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba yedris, meyve konusunda glisemik indeksi yüksek grupta olanlardan(kavun,karpuz,muz,incir,dut ,üzüm gibi) kaçınmalısın.onun dışındaki meyveleri rahatlıkla tüketebilirsin.çünkü vücuduna alman gereken belli oranda posa var.meyve ve sebzeler posa kaynağı olduğu için barsak fonksiyonlarını rahatlıkla düzenler.prebiyotik hap kullanmak yerine günlük tüketilmesi gerek süt ve süt ürünleri grubunun birini kefir olarak tüketmen barsak fonksiyonlarını dengeleyecektir.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kahveyi sütlü içmek

    Kahveyi sütlü içersek uykuyu kaçırmaz mı ???????????????

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Diclehan YILDIRIM

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yüz kasları

    Teşekkürler hocam.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neriman İnanç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yüz kasları

    Merhaba hocam, 22 yaşımdayım sinir stresten dolayı yüzümdeki kaslar azaldı sıkılığını kaybetti ne yaptıysam geri gelmiyor 7-8 aydır. yüzüm çok değişti nasıl toparlayabilirim? zamanla düzelir mi? şimdiden teşekkür ederim. sağlıkla kalın.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neriman İnanç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hamurlu besinler

    Hocam mrb. ben yemekte hamurlu yiyecekler ve ekmek yediğim zaman bi anda üzerime ağırlık çöküyor.uyku basıyor .ruh hali olarak kendimi kötü hissediyorum. bu sizce neyden kaynaklanıyor. bide ekmeği komple bırakmak doğru olur mu teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Hatice Kübra Ekti

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Beslenme hakkında

    Hocam merhaba, bilgi amaçlı sormak istiyorum. kahvaltıda her sabah biraz maydonoz,dereotu her akşam bir kase ev yoğurdu ve yemeklerde bir çay kaşığı kimyon tüketmenin potosyumun yüksek çıkmasına neden olurmu?potosyumum genelde yüksek 5,2-5,5 arası çıkıyor. yaz meyveleri(armut-erik-şeftali-elma günlü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Saygılar ilk sorım kendinle ilgili ldl düzeyini dusuremıyorum onun için beslenme onerınız yokmu okıncı sorum kolon kanseri olmuştu ameliyat vr krmo gördü beslenmesinde neye dikkat etmesi lazım tekrarlanmaması için onerınız yokmu

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ebru Çete

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bakır eksikliği

    Selam hocam.uzun süre çinko kullanımı sonrası oluşan bakır eksikliği kanda folat seviyesini düşür mü? böyle bir durumda oluşan bakır eksikliğinde, yanındada hala çinko eksikliği varsa 30mg çinko picolinat artı 3mg bakır sülfat 1ay kullanılabilir mi? şimdiden teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Balık-süt zehirlenmesi

    İyi günler. dün akşam balık yemiştim, unutup üzerine süt içtim ama aradan 5 saat geçmişti. ağzımda acı bir tat oluştu. sabah kalktığımda ise karnım da hafif bir ağrıyla uyandım. şu ana kadar kusma yok. önemli bir şey midir? teşekkür.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Begüm Sevgi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kahvaltılık gevrekler neden zararlı deniliyor?

    Merhabalar kahvaltılık gevrekler hakkında oldukca fazla b ve demir tarzı bir sürü vitamin mineral içeriyorlar.acaba şeker içermeleri dışında herhangi bir zararı varmı veya bu kadar vitamin içermesi yararlımıdır yani gevrekler yararlı olabilir mi bu kadar zengin içeriği varken zararlı olduklarını söy...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Zeliha Erkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Zerdeçalın yararları ve zararları

    Zerdeçalın besinlerde kullanılması gerçekten enflamatuar, kanser, eklem ağrıları gibi hastalıklara karşı korur mu? bu baharatın zararları var mı? hangi dozlarda kullanılmalı. teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Mustafa Fevzi Karagöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim gizle

    Doktor Cevabı:

    Dyt. İlknur Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kortizon ve beslenme

    Kortizon kullanıyorum.hangi besinleri tüketebilirim?bütün yiyeceklerin besin değerinde tuz şeker var.lütfen yardımcı olur musunuz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sena Gül

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Karaciger yağlanması ve safra kesesi polipleri

    İyi geceler hocam yaşım 38.ultrasyonda benim karacigerde 1.derece yağlanma çıktı.dahiliye doktoru korkmama gerek olmadığını bu hastaligin yaygin oldugunu ve biraz hareketli yaşam sürmemi soyledi.ayrıca safra kesesinde 5×3 mm boyutunda polip göründü.sizin bu 2 sonuç hakkında tavsiyeleriniz nedir h...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Psikolojim bozuldu..

    Doğduğumdan beri kiloluyum diyebilirim.. 5 kg 100 gr doğmuşum. ve hala kilo şikayetim devam ediyor. 23 yaşındayım ve artık bu benim psikolojimi çok etkiliyor. yaklaşık 84 kiloyum. her ortamda aile içinde arkadaş ortamında dalga konusu oluyorum. bi kere diyetisyene gittim ve iki ay gibi bi sürede 8 k...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Duygu DENİZ ÖKMEN

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omega 3

    Peki,omega 3 kapsüllerinde içindekiler bölümünde balık yağı yazıyor.bu ne anlama geliyor?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sinem Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x