Beni terkettii sevgilim

  • 25 yaşinda bir erkeğim Senvgilim 27 yaşindaydı hem Alevi hem Kürt dü bende tam zıt görüşlü ama birbirimiz sevdik biz 3 ayda çok şey yaptık birgün msj atmadı sabah kaltım dedim ki ne oldu msj falan atmadın dedim oda sen dün bana hiç hastalıgın nasıl diye sormadın falan dedi özür diledim akşama kadar 2 msj attı oda çok soguk aklıma başka şeyler geldi ayrılmak istyorda sölüyemiyor gibi en yakın arkisine akşam msj attım aynı dükkanda çalışan kıza neyi var dedim bişeyimi var bana sölemek istemedigi dedim ne oluyor pisikologu bişey mi dedi nedir dedim pisikolga gidiyordu Söledine göre eski erkek arkadaşı yüzünden mil oda bilmiyom falan dedi sabah kaltım ben ayrılmak istiyorum sen nasıl olursa o kıza msj atarsın beni küçük düşürürsün diye ayrıldı Ve bana çok saçma geldi içim acıyor ne yapmam lazım bilmiyorum hocam yardım edin lütfen...

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar ferhat; sorunu dediğim gibi detaylandırarak yanıtlamaya çalışacağım; ayrılıkta normal her yaşam olayı gibi doğal bir olgudur ve istenilmeyen bir durumda devam etmek için diretmek yalnızca direnen tarafı yıpratır. sana bu durumdan en az zararla kurtulman için yaşamına aktarabileceğin ve yaşayabileceğin olası durumları aktaracağım... romantik ilişkiler yüksek bir heyecan düzeyiyle başlar ve geleceğe dair çok sayıda umudun, beklentinin oluşturulmasına neden olur. ilişki sonlandığında ise, her ne kadar kötü giden bir ilişki olursa olsun, yüksek düzeyde bir hayal kırıklığı ve hüznün yaşanmasına neden olur. bozulan rutin, yaşanılan evden arkadaşlara kadar hissedilen geniş bir değişim alanı, kişinin adapte olabilme becerilerini zorlayıcı, dolayısıyla stres düzeyini fazlasıyla arttıran bir yaşantıdır. psikologlar olarak danışanlarımıza verdiğimiz temel bilgilendirme genellikle şudur: boşanma ya da ayrılık, sadece ilişkinin sonlanması, kaybı değil aynı zamanda sevilen birinin kaybı demektir. daha önce yaşanan ve etki bırakan tüm kayıpları tetikler ve bu nedenle de yoğun bir duygulanımın oluşmasına neden olur. bu bilgide bir sıkıntı yok ve tamamıyla gerçeği yansıtıyor. ancak son zamanlarda yapılan bir araştırma, özellikle terk edilen, terk edildiğini hissettiren bireylere yaklaşımda, biz uzmanlara farklı bir gözlük daha sundu… romantik bir ilişkide yaşanan terk edilmenin yarattığı acı, sadece psikolojik yaralanmalardan kaynaklanmıyor. yaşanan bu acı, beyinde motivasyon, ödül ve bağımlılıkta yaşanan madde yoksunluğuna benzer bir aktivasyonun oluşmasına neden olmakta. aşk acısı çeken kişiler için umut da var… reddedilmenin ardından geçen gün sayısı ne kadar fazla ise, resimlere bakıldığında duygulardan sorumlu beyin bölgesinde görülen hareketlenmede azalma ve rasyonel düşünmeden sorumlu beyin bölgesinde görülen aktivasyonda da fazlalaşma görülüyor. ilgili beyin alanlarında o kadar az aktivite görülüyor. yani aradan geçen zaman fazlalaştıkça reddedilen bireyler durumu anlamlandırmaya ve tepkilerini daha kontrollü olarak sunmaya, duygusal ve psikolojik olarak güçlenmeye başlıyorlar. '' söz gelimi zaman her şeyin ilacı haline geliyor'' “yaşanan sıkıntı kaldırılamayacak durumda ise, aradan zaman geçmesine rağmen herhangi bir iyiye gidiş hissedilemiyorsa destek alınmasında yarar var demektir.” bir psikoloğa görünmenizi bu dönemde mutlaka tavsiye ederim... her türlü zorlu yaşam olayında olduğu gibi, bu zorlu yaşantıdan da güçlenerek çıkmanız mümkün. ayrılığın ardından; birbirinden farklı duyguları, yoğun olarak ve kısa aralıklarla yaşayacaksınız. bir sabah yataktan kalkmak istemeyecek kadar mutsuz, diğer sabah ise yeniden aşık olmalıyım kararlılığı ve enerjisiyle uyanabilirsiniz. kendinize kredi vermelisiniz. bir süre üretkenliğiniz, iş yaşamındaki başarınız, kişiler arası iletişim becerileriniz düşebilir ve bunda bir sorun yok. kimse superman değil ve olmamalı da. yalnız kalmadığınızdan emin olmalısınız. bu süreçte sık değişiyor olsa da, duygularınızı, düşüncelerinizi paylaşmanız çok önemli. size iyi gelen yakınlarınızı, arkadaşlarınızı, akrabalarınızı yakınınızda tutun. yardıma ihtiyacınız olduğunda, destek almaya mutlak olarak hazır olun. duygularınızla savaşmayın. kaybı yaşamak için kendinize alan açın. hayatınız bir anda değişti, umutlarınız dahi değişmek zorunda. veda ettiğiniz ayrıntıların hakkını verdiğinizden emin olmalısınız. üzülmemeliyim, düşünmemeliyim cümlelerini kurduğunuz anda kendinizi uyarın. tesadüfi bir durum söz konusu değil; üzülmeye, bu konu ayrıldığınız kişi hakkında düşünmeye ihtiyacınız olduğu için bunlar aklınıza geliyor. hatalı gördüğünüz alanlarda kendinizi affettirdiyseniz ve hala bu durum devam ediyorsa artık kenara çekilip kendi hayatınıza yön verme vakti gelmiştir... sizlere tavsiyelerim bunlar, sağlıkla kalın , iyi günler ..

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Ek atim ve anksiyete ile baglantısi

    Merhaba ben yemekden sonra uyudugum bir gun kalbimin carptigini farkettim daha sonra acaba her uyudugumda bu oluyormu diye kendimi dinledigimde 3yd 4 gun sonra once gece sonra gunduz ve simdi hic eskisi atmayan kalp hizim var kardiyolojiye gorundum kalbimde ek atimlar cikdi fakat ilac simdilik yazma...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Savaş Açıkgöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İlacı bırakayım mı?

    İyi akşamlar. doktor bey ben 33 yaşındayım. manik depresif bozukluğa sahibim. ilaç kullanıyorum ancak ilaçların bana zarar verdiğini düşünüyorum. danışma almak istiyorum yerine. sizce ne yapayım? ilacı bırakayım mi? ilaç yerine danışma alsam olur mu? çok teşekkürler doktor bey

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Halsizlik ve asgus

    İyi günler öncelikle hocam vajinada acı sızı ilişkide lekelenme sorunu ile yapılan muayenede yumurtalık yanında sıvı birikmesi görüldü adet dönemlerimde sol yumurtalık kopacak gibi ağrıyor, smir testinde ise önemi belli olmayan atipik hücreler ascus tanısı 15 yüksek riskli tip negatif.doktorum dahil...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Lütfen yardım edin hocam

    Hocam merhabalar yaklaşık 7 sene önce sağ gözümde bi seğirme ağrı başladı daha sonra bu sağ boynuma sağ koluma sağ bacağıma inerek kalıcı hale geldi,emg lan tahlili ce mr lar çekildi herhangi bişey çıkmadı son zamanlarda bu durum yanma baş ağrısı halsizlik ve baygınlık olarak devam etti son senelerd...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Neslihan Akkişi Kumsar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sersemlik hali

    Hocam merhaba hayatımda hiç psikiyatriye gitmedim ancak 3 aydan fazla süren hivfobi yaşadım çok yogun strese soktum kendimi. stres ve korku hala devam ediyor. bundan 20-25 gün önce önce bacaklarda sonra sırtta kas ve eklem ağrıları yaşadım onlar 3-4 güne geçti ancak sonrasında kafada sersemlik hali...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Canan Firdevs Eren

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dispne disfalji

    Meb hocam benim yutakta ani tıkanmalar oluyor gırtlağın sağ boşluğunda şeffaf yapışkan sıvı birikiyor yutma güçlügüyle birlikte nefes darlığı nabızda değişiklik oluyor dilimi yapış yapış bir sıvı kaplıyor 10 kbb 5 nöroloji 2 psikiyatri hemen hemen her branşa gittim hocam çözüm yok sistemsel olabilec...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Cinsel fonksiyon bozuklukları

    Cinsel fonksiyon bozukluğu hocam iyi calışmalar. ben 37 yaşında bekar biriyim bundan birkaç yıl önce bir ilişkim oldu ilk gece güzeldi bir hafta sonra tekrar görüştük o gece hava çok soğuktu ve bende sertleşme olmadı sertleşme olmadan boşalma oldu. bundan sonra hayatım alt üst oldu büyük abdestimi...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mehmet Erol Yıldırım

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide barsak problemi

    Hocam kusura bakmayın klavyenin azizliğine uğramışım yeni fark ettim gece uykudan uyandırma durumuna mide problemi ve ağrısı tarzında uyandırmama yazacağıma yanlış yazmışımm *uykudan uyandırma ara sıra oluyor ama mide ile alakası olmuyor genellikle kalpte anlımda gerilme tarzı ve ani kalp çarpıntı...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Öfke kontrolü

    Merhabalar, ben 33 yaşındayım hocam. sinirlenince kendime hakim olamıyor sağa sola saldırıyorum. biraz kendime hakim olabilsem hayatım çok daha güzel olacak. bu konuda neler yapabilirim? yardımınız için çok teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gece kalp çarpıntısı

    Rahşan hocam merhaba, 23 yaşındayım. geçmiş yıllarda bazı dönemlerde panik atak yaşadım. şu dönem özellikle gece uyurken, kalbimde uykuya dalarken çarpıntı yaşıyorum. internetten araştırdığımda sinüs taşikardi bulgularına benzettim. anksiyite bozukluğum olduğunu düşünüyorum. koronadan önce yine bu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Rahşan Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nefes açlığı

    Merhabalar hocam ben 23 yaşındayım ve şöyle bir problem var. bilgi vermenizi rica ediyorum. 1 haftadır başladı bu durum. nefes açlığı çekmeye başladım nedense ve sürekli derin nefes alasım geliyo. yani aslında nefes darlığı yok. rahat bir şekilde alıp verebiliyorum takılmadan ama ciğerimi rahatlatam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kalp çarpıntısı

    Doktor bey, kalp çarpıntılarım başladı, ben de kardiyoloji ye gittim. birçok test yaptılar, bir sonuç çıkmadı. psikolojik olduğunu bana ifade ettiler. psikiyatriste gittim. o da beni dinledi ancak ilaç alacak durum olmadığını konusarak, psikolojik yardım alarak geçeceğini söyledi. ben pek inanmıyoru...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kaygı endişe hastalık korkusu

    Hocam iyi günler ben panik ve hastalık hastası bir insanım 9 ay önce bir kaç kediye dokunduğum için endişelenip kafamda hatalık kurup gidip yok yere aşı oldum sonra bir ayda psikolojik olarak zor toparladım iki ay önce tanıdığım bir kaç kişi korona olunca beni yine panik korku aldı bende olduysam d...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hastalığım ve bilgisizlik

    Öncelikle merhaba ben trans bir erkeğim henüz ameliyat olmadım ameliyat olmak istiyorum ama cinsel takintilarim var okb teşhisim psikolojiyle ilgili bir sorun ama size sizin dalınızla ilgili sorum var hocam şöyle ki ben erkek olarak doğsaydım sapık olur muydum tacizci olur muydum diye düşünüp duruyo...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mümin Temel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ereksiyon sorunu

    Hocam penisim yarı erekteyken kolay kolay inmez tam erekteyken iner 2 sindede sertliğe odaklanıyorum 2 sindede cinsel haz yok denecek kadar az bu durum neyden kaynaklıdır yaşım 17 2 yıl önce 1 yıl önce bu sorun yoktu zorlayıcı mastürbasyondan olabilirmi 3.4kere penisimi aşırı azgınlıktan masaya vurm...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Muharrem Murat Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x