Ben rejım yapmak ıstıyorum ama kutahya sımavda dıyetısyen yok ekmek yemıyor

  • ben rejım yapmak ıstıyorum ama kutahya sımavda dıyetısyen yok ekmek yemıyorum sadece sabahları 1 dılım kepek ekmegımı yıyeyım yoksa beyaz ekmekmı bıde çok tatlı canım ıstıyor bıskıvu falan ne yapabılırım

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba derya hanım, bu soruya buradan cevap vermek güç. çünkü yağ oranınız, metabolizma hızınızı bilmek gerekir. en azından devlet hastanelirinde bir diyetisyen bulabilirsiniz,. yağlı atıştırmalıkları ve içinde çay şekeri bulunan yiyecekleri kesmelisiniz, ara öğünlerde meyve veya 2 adet grissini tüketerek tatlı ihtiyacınızı engelleyebilirsiniz. ama mutlaka bir diyetisyenle görüşmelisiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x