Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı ve Türk Tabipler Birliği sitelerini ziyaret edin.

Ben 172 boyunda 75 kilo ile hamile kaldım ve 115 kilo ile doğuma gittim yan

  • ben 172 boyunda 75 kilo ile hamile kaldım ve 115 kilo ile doğuma gittim yani hamileliğimde 40 kilo aldım doğum yapalı 6 ay oldu 85 kiloya düştüm fakat kilo vermem durdu beslenmeme hala çok dikkat ediyorum ama artık veremiyorum napmam gerekli ve emziren annelerin kullanabileceği zayıflama hapları yokmu yada yardımcı ürünler..psikolojim altüst oldu ve biran önce vermek istiyorum bu kiloları...

  • Doktor Cevabı:

    Hilal hanım emzirirken anne sütüne geçeceği için hiç bir destek önermiyoruz. egzersizlere başlayın. hergün 30 dakika ( mümkünse sabah saatlerinde ) tempolu yürüyüşlere başlayın. bu aşamadan sonra bir diyetisyene başvurup hem sütünüzü azaltmayacak ama kilo verdirecek bir program için danışmanlık almanızı öneririm. bir süre direnç kilolarında zor kilo vermek oluyor fakat durmak diye birşey yok. harcadığınızdan az kalori alıyorsanız kilo verirsiniz.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x