Bahar hanım merhaba.ben 1,76 boyunda 90 kilodayım.bundan 1,5 sene once 78-7

  • Bahar hanım merhaba.Ben 1,76 boyunda 90 kilodayım.Bundan 1,5 sene once 78-79 kiloydum ve huzurluydum mutluydum.Ama bi anda kilo aldım ve artık veremıyorum çalışma şeklimden dolayı spor yapamıyorum ve sureklı oturuyorum.sımdı bol bol su ıcıyorum 4,5 litre kadar bu mıktar cokmu fazla ve ben bu vucuduma hıc gıtmeyecek gıbı yerleseb kılodan nasıl kurtulabılırım.Şimdiden teşekkür ediyorum.kolay gelsin. Saygılar....

  • Doktor Cevabı:

    Taner bey 4,5 lt su içmek sizi zayıflatmaz. aksine böbrekler içinde fazlası zararlı. önce bir tahlil yaptırmakta fayda var. bir dahiliye hekimine başvurursanız aşırı kilo almanıza sebep olan bir durum var mı bakılır. ona göre de bir diyetisyen ile sağlıklı zayıflama, beslenme programı izlemenizi öneririm.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x