Bahar hanım meraba,beninm sorum ip atlamak zayıflatırmı ,faydası varmı bun

  • bahar hanım meraba,beninm sorum ip atlamak zayıflatırmı ,faydası varmı bunu merak eiyorum.hergün 30 dakika yürüyüş yapıyorum artı ip atlasam faydası nasıl olur kalori yakma konusunda ?teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Ip atlamak kalori harcamanızı artırır, metabolizmanızı hızlandırır. özellikle sabah saatlerinde kahvaltıdan 2-2,5 saat sonra yapmaya çalışın. daha faydalı olur. daha çok yağ yakmanızı sağlar

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :
Puan : 3.25 / Oy veren : 4 kişi

.
x