Koronavirüs (COVID-19) ile ilgili bilgilenmek için Sağlık Bakanlığı ve Türk Tabipler Birliği sitelerini ziyaret edin.

Aşağılık hissi

  • merhaba iyi günler ben 18 yaşındayım ve yaklaşık 2-3 yıldır sorunlar yaşıyorum. bu yıl hat safaya ulaşmış durumda, kendimden bazen tiksiniyorum bazen çok seviyorum ama karma gibi herşey yine dönüp dolaşıp aynı yere geliyor yine kendimi işe yaramaz,asla düzelemeyecek,çirkin ve tiksinç buluyorum. arası olmuyor. kendimden ölesiye nefret ediyorum. hiçbirşeye ilgim kalmadı, ne üniversite iiçin nede geleceğimiçin. tamamen umutsuzum. çokfazla yalnızlık çekiyorum.insanlara kendimi beğendirmek için yaşıyorum sanki,insanların beni beğenmesini istiyorum.sırf yalnız kalmamak için her istediklerini yapıyorum. yalnız olsamda yalnız kalma düşüncesi bile beni mahvediyor. kendime zarar veriyordum ölmek istiyorum kendimi sürekli intihar etme düşüncesiyle buluyorum sanki bana sürekli biri ne kadar berbat biri olduğumu hatırlatıyor. insanlarla konuşmaktan dışarı çıkmaktan korkuyorum.ya hata yaparsam ya beni ayıplarlarsa, konuşmaktan korkuyorum keşke biri benim adıma konuşsa diyorum, ne diyeceğimi bilmiyorum.okadar özgüvensizim ki, hayali arkadaşlar kuruyorum ggerçek olmadklarını bilsemde. sarılıyorum yalnız hissetmemek için. çok çok büyük sıkıntı hissediyorum. sürekli bir çaresizlik ve umutsuzluk.hayatım keşkelerle dolu.sanki ben ölürsem herkes daha iyi olacak, kimsenin tercihi değilim.çok fazla para harcıyorum.sürekli bir sigara içme isteği var içmesemde..herşey hep kötü gidiyor, sürekli panik halindeyim,toplumda yürüyüşüm bile değişiyor sanki onu bile eleştirecekler,hata yapmaktan çok korkuyorumve yaptığımda da kendimi daha da aşağılık hissediyorum. bazen sadece yalnız olup hiç arkadaşımın olmasını istemiyorum bazende tek bir kişiyi kaybetmemek için bile çok uğraşıyorum. kendimden tiksiniyorum aynaya dahi bakmaktan nefret ediyorum bir işi bile düzgün yapamıyorum neyapmalıyım? lütfen görüşlerinizi paylaşın...

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, anladığım kadarıyla kendinizle ilgili çatışmalar yaşıyorsunuz ve bu da hayatınızı olumsuz etkiliyor. insanın kendiyle barışık olmaması, kendini sevmemesi, kendine zarar vermek istemesi, hayatından memnun olmaması, psikolojik olarak zinde kalmasını engelleyen durumlardır ve mutlaka tedavi süreci başlamalıdır. siz, kendiniz olarak varsınız ve yalnızca kendi hayatınızı yaşıyorsunuz, bu yüzden mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamak için öncelikle kendinizle barışmanız gerekir. fiziksel görünüşünüz, kişiliğiniz, sahip olduklarınız, duygu ve düşünceleriniz, size özeldir ve bunlardan memnun olmadıkça kendinizi iyi hissetmeniz mümkün değildir. kendinizi sevmeye başladığınızda ise çevrenizle de daha fazla uyum içerisinde olduğunuzu görürsünüz ve hayattan keyif almaya başlarsınız. bu yüzden öncelikle önerim; bu durumu değiştirmek için kendinize inanmanız ve bu yönde adım atmanız. mutlaka bir uzman yardımı almalısınız ancak bu süreçte yeniden iyi hissedeceğinize olan inancınız da tam olmalı, güçlü durmalısınız. uzman psikolog desteği farkındalığınızı artırıp doğru adımlar atmanızı sağlar ve durumu daha iyi değerlendirmeye yardımcı olur. lütfen ihmal etmeyin, sevgiler...

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Genel sağlık

    Öncelikle kolay gelsin nihal hanım size bir sorum olacak yardımcı olursaniz çok mutlu olurum benim 2 yıl önce ansikiyete bozukluğu tanımlanmamış ve uyku bozukluğu tanısı var ve ben polis olmak istiyorum şimdi burda öğrenmek istedigim şu polislik yeni sağlık yonetmenliginde 2yil semtomsuz ve tedavisi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dürtü bozukluğu

    İyi günler oya hanım. 26 yaşında engelli bir erkek kardeşim var. mental olarak hafif gerilik grubunda. kardesimde tırnak yeme, saç yolma, elbiselerini yırtma, yaralarini kazıyıp iyilestirmesini güçleştirme var. psikiyatri sakinleştirici ilaç verdi. acaba uzun vadede ne yapılabilir ve sizce ilaç tek...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Oya Karaali Aktaş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Acil yardim

    Acil yardım 23 yaşında oğlum madde kullanıyor ama bağımlı değil. içmeyince duruyor, sık sık evden kaçıyor. kafasında kuruyor. ön yargılı, sık sık yalana başvuruyor, aşırı sabırsız, sinirli ve öfkeli yaşıtlarında hiç arkadaşı olmayan dışarlarda aç susuz kalan evi terk edip bir daha yapmayacağım deyip...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Aytekin Şahan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ani öfke patlaması

    Ani öfke patlamalarım var.çok basit bie olayda bile çok büyük tepki gösteriyor, çok bağırıyor, eşyalara veya kendime zarar veriyorum.birkaç saate sakinleşince çok pişman oluyor bu durumdan da istemsizce kendimi suçluyorum.çevremdeki herkesle aram bozuldu.bu şekilde benimle arkadaşlık dahi yapmak ist...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Rifat Tuğsal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Değişken his ve ilgi alaka

    Icerigin bazi kisimlarini biraz abartarak yazmis olabilirim. ben kendimce yorumladigim icin bazi vurgular '' dusunce gucu gibi '' :) abartilmis gibisinden goze carpiyor olabilir. aklima baska birsey gelmedigi icin o sekilde belirttim kusura bakmayin. biraz gec cevap oldu uzgunum. yas 32 erkek sa...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Karabulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Beynimi kontrol edemiyorum

    Vücudum istenmeyen hareketlerde bulunuyor. bu bazen göz kırpma kapatma bazen kafa boyun çevirme gerdirme, el kol bacak hareketleri gibi şeyler olabiliyor ben yapmak istemesem de haberim olmadan mecburi yapıyorum sanki.lütfen bi yol gösterin

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Dehb ve okb

    İyi günler. 23 yaşındayım. sorunum, ders çalışırken veya günlük hayatta kafamın içinin susmaması. günlük düşüncelerden ziyade bir haksızlığa uğradığımda, veya geçmiş ufak bir tartışma konusunda kafamın içinde sürekli konuşuyorum. dehb, depresyon ve okb tedavisi aldım. şu anda da depresyon ve dehb iç...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Damla Kankaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gece evin içinde geziyor

    Halil hocam 14 yaşındaki kızım uyku arasında hemen hemen her gece konuşuyor ve bazen ayağa kalkıp evin içinde geziyor benimle de konuşuyor ama bunların hiç birini sabah hatırlamıyor ders sitresine bağlıyordum ama artık endiseleniyorum napmsm lazım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Halil Özcan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saç koparma

    Hocam ben 18 yaşında sınava hazırlanıyorum ama 11 yaşımdan beri sacimi kökünden kopariyorim başta aciyordi ama artık hisstmiyorum gbi aksine. beni rahatlatyor daha çok heycanlandigimda korktugumda yada bir şey düşünürken elim hep kafama gidiyor ve bir kısmı da artık çıkmıyor ? bırakmak istiyo...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Bilgehan Turanlı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kleptomani

    Damla hanım merhaba bir yakınımız eşinin ailesinden uzun zamandir para kiyafet vb. şeyler alıyormuş önce kendisi kabul etmedi ama bir psikiyatra başvurduk maalesef ilac yazip yolladi yakinimiz da bana hasta değilsin dedi ve yaptığını inkar etti ancak sorun ailesine söylenince ıtiraf etti ve bilinçsi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Damla Kankaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fluanksol ve depakin

    Merhaba hocam.bütün cevaplarınız için teşekkür ederim.doktorum dürtü kontrolü şikayetlerim için depakin 1500mg verdive memnunum.ayrıca isteği üzerine fluanksol depot kullanıyorum.bu ilaç dürtü kontrol bozuklukları için tavsiye ettiğiniz bir ilaç mı? saygılar...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uyku bozukluğu

    İyi günler hocam, uyuyamama problemim ile ilgili olarak 2 seneye yakındır belirli aralıklarla psikiyatriye başvuruyorum.desyrel, buspon, dideral, cedrina, ketya gibi pek çok ilacı uzunca sayılabilecek sürelerde doktor tavsiyeleri ile kullandım ancak hiç birisinden fayda göremedim. özellikle ketya i...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Mmpı değerlendirme raporum ve buna bağlı psikolojik rahatsızlıklarım nelerd...

    Merhaba.ben mmpı testi yaptırmıştım.psikologum mmpı değerlendirme raporunda şunları yazmıştır.uygulanan mmpı profili geçerli olarak değerlendirilmiştir.klinik öıçeklere bakıldığında bedensel fonksiyonlarla aşırı ilgilenme,karamsar,karamsar,acı çeken,talepkar,dikkat çekmek isteyen ,çevresindekileri h...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fatih Kayhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aşırı cinsellik

    Hocam ben 19 yaşında erkeğim ve şikayetim kendimi durduramamak sürekli bazen günde 2 sefer masturbasyon yapıyorum ve yaptıktan sonra yine kendimi tutamadığım için moralim bozuluyor bir düzende olmasını istiyorum acaba bu benim elimde olan birşeymi yoksa tedavimi gerekiyor bilemiyorum yardımcı olursa...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ayşe Gül Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne yapmam gerekiyor

    Merhabalar 33 yaşındayim 7 yıldır evliyim ergenlikten başlayarak okul yıllarında gay bir arkadaşımla sevgili gibi yaşıyorduk sürekli cinsel birlikteliğimiz oldu. bir yandan da heteroseksüel tarafım ağır basıyor ve kızlardan hoşlanıyordum 20 yaşıma kadar normal porno izlerken transeksüel pornolari i...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Bilge Burçak Annagür

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x