Anksiyete bozukluğu

  • Merhaba.3 yıl önce eşimin yaptığı sözde şaka yüzünden anksiyete bozukluğuna yakalandım.ben uyurken beni korkuttu eşimin kılığına girmiş görünmeyen varlık gördüm sanmıştım uyku haliyle.o gün ilk atağımı yaşadım.korku,kaygı geçmeyince doktora gittim anksiyete bozukluğu teşhisi kondu.eşim dahil bütün insanlardan korkuyordum.aslında uzun süredir iyiydim.şuan 8 aylık hamileyim.hamile kalmadan önce bebeğin içimdeki varlığı beni korkutur mu diye düşünürdüm ama hiç öyle olmadı çok seviyorum bebeğimi.şimdide doğumdan sonra ya bebeğimden de korkarsam ya ona iyi anne olamazsam gibi kaygılar yaşıyorum.şuan artvinin küçük bir ilçesinde görev yaptığım için terapi alamıyorum.bana önereceğiniz ufacık bir bilgiye minnettar kalacağım.ne yapmalıyım kaygılarım nasıl geçer?şimdiden teşekkür ederim

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Arman Demirci

    Merve hanım merhaba. anksiyete bozukluğu bazı dönemlerde şiddetini artırabilir. bunlar stresin arttığı dönemlerdir. bu dönemlerde düşünceler yoğunlaşır. tabiki stresten dolayı düşünceler aynı zamanda solumuz olurlar. verebileceğim tavsiye düşüncelerinize yoğunlaşmanız. düşünceler genellikle gelecekle ilgili ve yeterli kanıtlar içermeyen yorumlardan oluşumlar. kendinizi gelecekle ilgili olumsuz ve kontrol edemeyeceğiniz şeylerle ilgili yorum yaparken bulursanız düşünceleri bıçak gibi kesmeyi ve kendinizi o anda başka bir şekilde e meşgul etmelisiniz bunu yaparken de "bu şekilde düşünüyorum ama daha o olay gerçekleşmedi ne olacağını asla bilemem kendime zaman tanımalıyım."gibi cümleler söyleyerek rahatlatabilirsiniz. aynı zamanda çocuğunuzdan korkmak için endişelenmeyin çünkü daha doğmamış anladığım kadarıyla. aklınıza böyle düşünceler geldiğinde hamilelik ya da çocuk bakımıyla ilgili okumalar yapıp videolar izleyerek korkuyu güçlendirmeden hem bebeğiniz için faydalı bilgiler öğrenebilirsiniz hem de olumsuz düşünceleri izle başetmiş olursunuz. bunları tek başınıza yapmak zor olabilir dediğiniz gibi keşke uzman yardımı olsa ama gerçekten inanırsanız istediğiniz herşeyi yapabileceğinizi unutmayın. anksiyete için ilaç kullanıyormusunuz bilmiyorum ama ilaç verdiyse psikiyatrist ihmal etmeyin düşünce kontrolünde etkili olurlar. geçmiş olsun. inşallah faydalı olabilmişimdir.

  • Çok teşekkür ederim emeğinize sağlık nasıl iyi geldi mesajınız anlatamam.kendimi telkin ediyorum olmamış bişey için korkmam çok yanlış geliyor. Ne olacağını bilmemek, ya olursa diye düşünmek anksiyeteyi artırıyor. Psikiyatriye gitmiştim hamileliğin son zamanları olduğu için ilaç vermek istemedi. Bende kullanmak istemiyorum bebeğime bişey olursa diye korkuyorum. Korktuğun ne varsa üzerine git kaçma üzerine gidersen geçer demişti psikiyatri. Mesela ilk zamanlar eşimden korkuyordum yaptığı şaka yüzünden. Korktuğun an eşine daha yakın ol kaçma kaçarsan korkun geçmez dedi. Şuan öyle korkum yok ama böyle bir örnek verdi. Bebeğinden korkarsan ona daha sıkı sarıl dedi.İlaçlar sanki sorunu bastırıyor gibi üzerine giderek kökten çözebilirim gibi hissediyorum. Size zahmet veriyorum ama son bişey soracağım. Üzerine giderken korkumun tetiklememesi için dikkat etmem gereken şeyler var mı?

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Arman Demirci

    Aslında sorunuza da korku var. korkunun tetiklenmemesine değil korkuya sebep olacak düşünce ve yorumlarınıza dikkat etmeniz gerekiyor. bu düşünceler aklınıza geldiği an durdurursanız sorunlarınız yavaş yavaş çözülecektir. korkunun üzerine giderken de aslında korkuyu düşünmüş oluyoruz bu yüzden hayatın normal akışına devam edip düşünceler yoğunlaştıkça üzerinde çalışmak daha doğru olacaktır merve hanım.

  • Harikasınız gerçekten. Şuan bana kocaman bir ip ucu verdiniz. Demekki ben yanlış yapıyormuşum. Çok iyi anladım kesinlikle tavsiyenize uyacağım.korkmaktan korkar hale gelmişim ben resmen. Üzerine gitmeyeceğim, düşünceler geldiği an durduracağım. Kendimde bu korkuları aşacak gücü buluyorum. Sadece nasıl yapmam gerektiğini bilmiyordum.Sizin önerileriniz belkide hayatımı değiştirecek.sonsuz teşekkür ederim..iyi çalışmalar dilerim saygılar sevgiler



  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Arman Demirci

    Yardımcı olabildiysem ne mutlu bana merve hanım. rica ederim. sağlıklı günler dilerim.


  • Ankara Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

    Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.
    Bu soruya oy verin :

    Diğer Hasta Soruları

    • Elenme sebebi midir size göre

      Peki ankside bozukluğu tedavisi olan uzman erbas olamıyor diye bisi diyolar di ondan sordum hocam sizide rahatsiz ettim öyle bisi varmı

      Doktor Cevabı:
      Doç. Dr. Adnan Cansever

      Doç. Dr. Adnan Cansever

      Bunu söyleyenlere sormak lazım.

    • Hocam lütfen yardım edin

      Hocam 5ay önce sıkıntılarım başladı doktor eskiden kullandığım lustral meresa ilaçlarını başlattı hocam sanki hayattan kopmuşum gibi ben neyim hissi kendi kendime ben insanım diyorum hocam robot gibi olmuşum her bi sonraki gün daha kötüye gidiyorum sanki vücudumla bütünlüğüm gitmiş gibi hayattan kop...

      Doktor Cevabı:
      Dr.Öğr.Üyesi Serkan İslam

      Dr.Öğr.Üyesi Serkan İslam

      Ramazan biraz kaygıların artmış hem ilaç değişikliği hemde yaşanılan süreçler kaygılarını artımı tetikleyecek nedenler oluşturmuş mevcut tedavilerinin olumlu etkilerinin çıkmasını bekleyecek zamanı kendine tanı ,tedavi takibini yapan hekiminle bu kaygılarını paylaşarak birlikte uygun bir tedavi sür... Cevabı gör

    • Bipolarmıyım

      Merhaba ben ilk hastaneye yatışımda bipolar öntanısıydı ve refaransiyel düşüncelerim varmış.bu tanıdan uzaklaşılmış tanı konamadı epikrizde yazıyor.arada cipralex ve abilifykullandım 4yıl bipolar olduğumu düşünseydi doktorum cipralex kullandırmazdı.ve en son yatışımda pskosomatik katında dokto...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Rahatsızlığınızın nevroz ile ya da kişilik özellikleri ile karıştırıldığını zannetmiyorum. benim anlattığım vakada tek bir hekimin kendi ekonomik çıkarını gözetme adına hastayı kendisine bağlama çabası söz konusuydu. sizde durum çok daha farklı. ciddi kurumlar, hastane yatışı, iyi takip, tecrübeli h... Cevabı gör



    • Acil ne olur

      Merhaba tekrar k bakmayin dr bana paxili kesip citoles 20 mg verdikullan dedi biraz once yazdm ama ani kestim paxili birsey olnaz degil mi

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Doktorunuzun tavsiyesi ile paxil yerine citoles kullanmaya başladığınızı söylüyorsunuz. bir sorun yaşamazsınız. iki ilaç da aynı etki mekanizmasını sergiler. paxil'in son dozunu aldıktan 24 saat sonra citoles ile tedavinize devam edersiniz.

    • Acil ne olur

      Mrhaba serhat bey bana dr paxil yerine citoles verdi sabah ic paxili kes dedi ama citoles vajinal kanama fln yaziyo yan erkilerinde ictim cok da korkuyorumm bu seferde buna taktimm

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Endişe etmeyin; citoles'in yazdığınız gibi bir yan etkisi söz konusu değil; güvenle kullanabilirsiniz.

    • Acil ne olur

      Serhat beyerhaba bn uzun suredir anksiyete tedavisi gordmm simdi hastalik hastasi olmusmm hastane hastane gwziyormm paxil kullaniyorum suan doktorum baska sehir disnda oldugu icin degistirmk zornda kldm bu gittidmm dr citoles verdi iyi gelir mi birde paxili direk kes buna basla dedi oyle yapablirmm...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Uzm. Dr. Serhat İpekçi

      Citoles'in sizi tedavi edip edemeyeceğini bilemem; çünkü rahatsızlığınızı sizi muayene etmediğim için bilemiyorum. diğer yandan paxil'i direkt kesip citoles ile devam etmek mümkün; çünkü etki mekanizması olarak birbirine çok benzer ilaçlar. sağlıklı günler diliyorum.



    • Elenme sebebi midir size göre

      Hocam ben uzman erbas için gideceğim piskiyatri geçmişim ankside bozukluğu ve ilaç raporum varmış heyet aktivite bozukluğu 3 sene geçti kullanmadım selectra 100 mg kullandım 1 sene geçti babam epilepsi hastasıydı o neden le biraz ergen gen korktum bana geçer mi diye ankside biteli çok oldu 3.4 sene...

      Doktor Cevabı:
      Doç. Dr. Adnan Cansever

      Doç. Dr. Adnan Cansever

      Normalde bu nedenle bir elenme söz konusu olmaz. bu konuyu çok takıyor olmanız fark edilir de verilecek kararı etkiler se, onu da ancak muayeneyi yapacak doktor bilir.

    • Panik atak korku

      Hocam iyi günler ben sizin zonguldak'ta n eski hastanizim size geldigimde 37.5 mg efeksor ile baslayip 75 mg kadar ilacı kullandım 7 ay sonunda ilacı kestik 2015 yilinda. şimdi tekrar kaygı endişe korku panik atak kalp krizi gibi hastalıklardan korkmaya başladım. vududumdaki ağrılar hep korkutmay...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Berna Çağatay

      Uzm. Dr. Berna Çağatay

      Tekrar efexor tedavisine başlarsanız fayda göreceğinizi düşünüyorum,. 1 hafta 3,5 mg sonra 75 mg ile devam edebilirsiniz geçmiş olsun

    • Cevaplar mısınız

      Hocam şubattaki reglim 5 gün geçti ve sonra geldi. 1. gün full kahverengi geldi. 2. gün kahverengi kırmızı 4 5 6 gün damla damla geldi ve cidden diğer regllerime göre az gelid ve geç geldi. bu kanama 14 şubatta oldu. ben bundan önce gecikmenin 2. günü ve ilişkiden 32 gün sonra kanda bega yaptırdım 1...

      Doktor Cevabı:
      Op. Dr. Ahmet Suphi Toprak

      Op. Dr. Ahmet Suphi Toprak

      Demeniz gerekir ama bu kaygılarınızın böyle devam edip gitmesi kesinlikle sağlıklı değil



    • Karın agrısı

      Degerli vaktinizi bizlere ayırdıgınız için tesekkür ederiz hocam. birde sürekli ishal var bazen az miktarda şeffaf mukus geliyor bazende sadece mukuslu ishal. dışkı taramasında kan ve parazit saptanmadı. ben kolon kanserinden korkuyorum çünkü dedem kolon kanseri de vardı. yaşım 32. sizce nasıl...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. Tarkan Karakan

      Prof. Dr. Tarkan Karakan

      Endişeyi defetmek için deneyimli bir gastroenteroloji uzmanına başvurunuz. sonrasında stressiz bir hayat sürerek kafanıza takmayınız. çünkü bu stres sağlığımızı bozan en önemli şeydir.

    • Sersemlik hissi

      Merhaba hocam 35 yaşındayım 2 ay önce spordan iş yerime geldim hayatımda ilk kez step yapmıştım (40 dkk kadar). masa başında çalışıyorum işimin başına geçtim bir süre sonra kafama bir sersemlik gözlerime ağrı bulanıklık gelmeye başladı daha sonra da sırtımdan alnıma yüzüme doğru uyuşma kollarda ve b...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

      Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

      Merhaba bu kadar doktor bu kadar tetkik yanılamaz. okurken bile kaygınızı hissedebiliyorum. sizin sorununuz belli ki daha cok kaygi durumu ile alakalı. bunun için psikoterapi ve psikiyatri tedavi iyi gelecektir. daha fazla vakit kaybetmeden bir uzman yardımı alın derim sevgiler

    • Endişe korku

      Hocam ben evli 39 yaşindayim surekli kendi bedenimi dinliyorum dinlediğim organim ağiriyor buda beni çok edişelendiriyor. korkuyorm ya hastayisam diye ve ben mutsuz surekli kendimle buyonde savaşiyorum neyapmam gerek nasil kurtulurum ailevi sorunum yok sadece sorun bende aklim hep vücudum da

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Dan. Hülya Özdemir

      Uzm. Psk. Dan. Hülya Özdemir

      Emine hn merhabalar öncelikle kendinize bir iş veya hobiniz yok ise sizi meşgul edecek bir meşgale bulunuz ve kafanıza bu düşünceler geldiği takdirde kendinizi başka düşüncelerle telkin etmeyi deneyiniz. işe yarayacaktır. ama sorunlarınız devam ederse size destek verecek bir uzmandan yardım almalısı... Cevabı gör



    • Dersi anlamamak

      Menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2184646) soru dersianlamamak menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2184168) soru dersi anlamamak menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2183665) soru dersianlamamak menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2183143) soru yabancı dili ogre...

      Doktor Cevabı:
      Dr.Öğr.Üyesi Onur Okan Demirci

      Dr.Öğr.Üyesi Onur Okan Demirci

      Ders ile ilgili kaygılarının ayrıtılarını ve temellerini öğrenmek gerekir. psikoterapi süreci ile düzelebilecek bir durum gibi görünüyor

    • Dersıanlamanak

      Dersıanlamamak merhabalar hocam bizim oğlan bu sene ingilizce olan bir bölüm kazandı ama hazırlıkta çok zorlandığını sınıfta hoca ders işlediği zaman hiçbir şey anlamadığını, panik olduğunu söylüyor genel olarak ingilizceyi anlamadığını söylüyor ve ikinci dönem gitmek istemiyor ve kesin kalacam göz...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Mahmut Emre Kızıl

      Uzm. Dr. Mahmut Emre Kızıl

      Merhaba musa bey, oğlunuzu muayene etmeden kesin bir bilgi vermek yanlış olur ancak genel bir bilgilendirme yapabilirim, bu durum oğlunuzun performans kaygısından kaynaklanıyor olabilir, eğitim hayatı ile ilgili kesin bir karar vermeden önce bir uzmanla yüz yüze görüşerek bir görüş almanızı tavsiye... Cevabı gör

    • İbs-fibromiyalji

      Merhaba değerli hocam ; bende yogun bir stres-kaygı sonrası vucut agrıları başladı , önemsemedim , kulak çınlaması başladı , önemsemedim , eklem çıtlamaları başladı , barsak problemleri başladı , uykuya dalamıyorum , dalınca hemen uyanıyorum..anksiyete-depresyonum var 1 sene kadar devam ett...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. İzzet Fresko

      Prof. Dr. İzzet Fresko

      Bence de başka bir hastalık aramanıza gerek yok. fibromyaljinin tüm bulgularını taşıyorsunuz. söz konusu ilaç gerçekten de işe yarar. buna mutlaka ilave etmeniz düzenli spordur. spor yapmadan fibromyalji bulgularını kontrol etmekte çok sıkıntı çekersiniz.






    .
    x