5 aydır uzamıyorum sakal yok

  • Merhabalar Lütfi hocam size 2 ay önce yazdıydım . Hocam 178 boy 61 kilom var Haziran doğumluyum . Hocam 16 yaşıma girdiğim haziranda çok hızlı boyumu attım . Yani geç girdim ergenliğe 160dım 18 e yeni girdim 178 im şuan . Hocam koskocaman 5 ay oldu 1 cm atmazmıyım hiç atmadığıma eminim tanıdığım akrabalardan biriside benle yaşıt ben ergenliğe girmeden öncede boy atıyordu ve şimdide boy atıyo sakalları çıkmaya başladığı halde bizde köselik yok hocam ancak sakal hiç yok ancak 5 aydır uzamamam çok garip varmı böyle birşey sakal çıkmadan boy uzaması durması sağlığıma gece uykuma dikkat eden birisiyim . Hocam 182 olsam bana yeter olurmuyum bir sorun varmıdır normalmidir ? Hocam birde dikkati mi çekti sakal çıkmaya başladığı anda insanlar sanki gene bir boy uzaması dönemine giriyorlar son boyların ı atıyorlarmış gibi varmı böyle bir dönem hocam moralim çok bozuk boyumun durmasından yanıtlarsanız çok memnun olurum . Anne 159 Baba 174

  • Doktor Cevabı:

    Stres yapmadan yaşamak çok önemli. 18 yaş ve sonrası 21 yaşa kadar boy uzaması yavaşlayarak erişkin boya erişilir. beklenen boyunuz 1.59+1.74=343+13=356/2= 178+-10 olarak hesapladığımızda 168 cm ile 188 cm arasında olup, şu an için 1.78 cm boyun beklenen boyun ortalaması üzerinde. muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir boy artışı olmayacak. 1-3 cm daha uzayarak 179-181 cm arası yetişkin beklenen boyuna ulaşmanı bekliyoruz. kilon 61 kg gayet fit sayılabilirsede kas ve kemik yapın önemli. fazla kilo boy uzamasında olumsuz etki yapar. hayatın hayatın boyunca erişeceğin boya göre 62-82 kg arasında kal. mümkünse şu an 72 kg. en fazla ise erişeceğin en yüksek boyda 82 kg a yakın dur. bunun için önerilerimizi dikkate almanı öneririm. boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. senin boy uzamasına katkı sağlamanın yanında sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. hep aşağıdaki önerilerimizi önemle vurguluyoruz. yaş kaç olurda olsun bunlar önemli. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın. 2.sağlıklı beslenmeli. 3.iyi uyku çekmeli. geç yatmamalı. en geç 24 olarak planlamalı. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. sağlıcakla

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy uzaması

    Boy uzaması 16 yaşındayım içinde keçiboynuzu pekmezi bal arı sütü ginseng keçiboynuzu tozu çemen havlıcan içeren bir kür kullanıyorum boyum 162 kürü kullandığımdan beri bacaklarımda ve kollarımda hafif eklem ağrıları var boyum uzadığı için mi ağrıyordur ve annemin boyu 158 babamın 175

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Füsun Sunar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzar mi acaba?

    Yaşım 16 göğsümde killanma var ve sakallarım çıktı babam 1.86 annem 1.56 ben ise 1.70im boyum sizce uzar mı her gün süt içip protein filan almaya çalışıyorum.ayrica basketbol futbol gibi sporlar katkida bulunur mu? lütfen sorularımı cevaplayabilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Füsun Sunar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Annemin boyu 154 kilom 62 yabancı forumlarda el bileğindeki büyüme plaklarının daha önce kapandığını söylüyorlar. femur plakları falan da varmış. bunu merak ediyorum. el bilek röntgenimi attım size doktor kapandı dedi. 1.68 170 olabilir miyim ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy sorunu

    Yememi önerdiğiniz besinler var mı doktor bey ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhaba. yaşım 16 yaşımda yeni girdim. boyum çıplak ayak 1.66 cm kemik yaşı testi yaptırdık direkt kapandı dediler yolladılar. büyüme plaklarını sadece bileklerde değil kalça ve bacak bölümünde de bulunduğunu söyledi doktorun birisi. sol el bilek grafisinde kapanmış dedi. babamın boyu 1.73 askere...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorunu

    59 kiloyum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy sorunu

    Merhaba hocam ben 17 yaşındayım 7 sene voleybol oynadım ama son 2 senedir oynamıyorum boyum 170. babam 180 annem 164 boyum daha uzar mı ? (uzaması için bol bol balık ve süt ürünlerini tüketiyorum)

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tasikardi hastalığı

    Selam hocam sinüs taşikardim var daha önce konuşmuştuk geçen yıldan beri çarpıntım geçmedi beloc 100 mg kullanıyorum ekg eko holter kan tahlili temiz çıktı sadece halterde sinüs taşikardisi var elektro fizyoloji profuna gittim sedat köse sonuçların temiz eps yapalım eğer sorun sinüs düğümündeyse yak...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ekrem Yeter

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumun uzamasi

    Teşekkürler hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyumun uzamasi

    60 kg hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumun uzamasi

    Hocam nolur yardım edin 14 yaşında doktor 172 falan olursun dedi 15 yaşımda 170 im babam 186 annem 170 dedelerim dayım vs uzım birtek çinko eksikliğim var uzar mıyım ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzamasi

    Hocam 65 kiloyum. 16 yaşını doldurduğum için çevremdekiler fazla boy atamicagimi söylüyorlar sizce ne yapmalıyım?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzamasi hk.

    Hocam merhaba ben 16 yasindayim, erkeğim.boyum 1.67 kilom da 63.3 annemin boyu 155 babamin boyu 178 en az 1.70 olmak istiyorum sizce olabilir miyim.cevaplarsaniz cok memnun kalirim saygılar...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzamasi

    Hocam öncelikle merhabalar 16 yaşımı dolduralı 2 ay oldu boyum 1.63 annemin boyu 1.50 babamın 1.80 sizce daha uzarmiyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzar mı

    Hocam kemik yaşımı kendim ölçemem değil mi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x