22 yaşında boy uzaması

  • Hocam 22 yaşına gireceğim, anne boyum 171 baba boyu 182 kilom 80, benim boyum 186 doktora gittiğimde uzamazsın maks 1-2cm demişti 188-189 olmak istiyorum cerrahi müdahaleler nedir?

  • Doktor Cevabı:

    Sevgili fırat! beklenen boyunuz 1.71+1.82=353+13=366/2=178+-10 olarak hesapladığımızda 168 cm ile 188 cm arasında olup, şu an için 1.86 cm boyun beklenen boyunun ortalaması üst sınırı yakın bir değerde. kilon gayet fit. hedefin 78-86 kg arasında olmalı. kilo boyunun uzaması önünde en büyük engel. ayrıca fazla kilo sağlığında olumsuz etkiler iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabilir. hayatın boyunca erişeceğin boya göre 78-86 kg arasında kal. mümkünse şu an için 78 kg a yakın kal. iyi bir boyda olmana rağmen cerrahi bir boy uzaması talebini anlamak zor. hiç bir hekim bu riskli yöntemi sende denemez. her türlü sporla uğraşmanın sana iyi bir duruş için çok faydası olacaktır. bu arada d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. normalde 50 nin üzerinde olmalı. bu eksiklik bir çok hastalığa neden olabilir. ayrıca tiroid hormonuna baktırıp eksikliği var ise bununda tedavisi gerekli. egzersiz fit kilo ve iyi bir duruş sağlayacak, o takdirde 1-3 cm daha uzun görünme ihtimalimiz olduğu kanaatindeyim. bunun için önerilerimizi dikkate almanı öneririm. bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. vitamini hap olarak değil doğal yolla almalı. sebze ve meyveler bu konuda yeterli. 3.iyi uyku çekmeli. geç yatmamalı. en geç 24 olarak planlamalı. 4 . mümkünse çeşme suyu kullanmalı. mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş almalı. açık alanda dolaşmalı. salgın günlerinde bu mümkün olmasada d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanın. 50 nin üzerinde tutacak dozu kullan. bunun için aile hekimine danışıp yardım alabilirsiniz. boy uzaması için d vitamini çok önemli. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. sigara kesinlikle kullanmamalı. kendini başkaları ile karşılaştırma. ayrıca türkiyenin sağlıklı yaşam sayfası linki **** gönderdiğim sayfada etkili yapabileceğin çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 4-5 defa yaparak hem kilo verdiren hormonları kanda yüksek tutabilirsin, bununla ideal kiloda kalabilirsin. ayrıca iyi bir duruş için etkili bir program. ayrıca seni güçlendirip sana dayanıklılık sağlayacaktır. sayfayı ayrıca inceleyebilirsiniz. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.
  • Teşekkürler hocam, postürümü düzeltmeye karar verdim sabahları 188 çıkıyorum ama sonra öğlen direk 186 oluyor sabah ki boyum gerçek mi?

  • Doktor Cevabı:

    Sabah yapılan ölçüm doğrudur. yerçekimine bağlı omurlar arası diskler akşama kadar çökerek pısar ve bu 1-4 cm arasında boy kaybına neden olur. sabah uyanınca tekrar yatay düzlemde yerçekimi etkisi kalkar ve boy tekrar eski sabah haline döner. bu her gün tekrar eder. bu nedenle sabah yapılan ölçümler doğrudur. yaşlandıkça bu azalacak azalacak ve akşam boyun daimi boy haline gelecek. sabah akşam değişimi 1 cm altına düşecek. bu kireçlenme ve bağ doku elaştikiyet kaybına bağlı olur. sağlıcakla.

    tarihinde cevapladı.

Afyon Karahisar Fizyolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boyum ne kadar uzar

    Hocam çok teşekkür ederim boyumun uzamasi için doğal yöntemler haricinde takviye edici ilaç ne önerirsiniz ? focus argivit diye bir takviye edici gıda var bu boyu uzatir mi ya da balık yağı vs bir de zayıflayinca boyum uzar mi diyet yaparsam boyumun uzamasi durur veya yavaşlar mi ve bazı sebeplerden...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam yani 2-3 ayda 30 kilo verip 85 kilodan 55 kiloya düşmem iyi olmuş değil mi? yani boyumun uzamasını iyi değerlendir mişim değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba. bir süredir spor ve esneme hareketleri yapıyorum beslenmeme dikkat ediyorum balık yağı d vitamini ve süt içiyorum ama boyum hala aynı hiç değişiklik olmadı. bu artık uzamayacağım mı demek

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bebek boyu

    Hocam cevabınız için çok teşekkürler . boy olarak sabah ölçümlerini mi almak gerekir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum 167 15 yaşındayım

    Hocam akşamları sabahlara göre 1-1,5 cm kısa oluyorum normal mi ve sabah ölçtüğümde 167,5 akşam ölçtüğümde 166,5

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bebek boyu

    Erkek bebek. herhangi bir sağlık sorunu yok, çok çevik hatta. kilosu 12.500 civarı. 100-200 gr aşağı da olabilir.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Fazla kilo ve boy uzaması

    Hocam boy uzamam erken durunca boyum kısa kalır değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fazla kilo ve boy uzaması

    Hocam yani boyumun üst sınırda olup daha fazla uzaması için acilen, mutlaka kilo vermem gerekiyor değil mi? kilo verir zayıflarsam boyum daha fazla uzar değil mi? yani boyumun daha fazla uzaması için gecikmeden zayıflamam gerekiyor değil mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bebek boyu

    Bebeğim 2 yaşında. 38+6’ da 48 cm doğdu, 1 yaşında 75 cm idi. 18aylık iken 81 cm ölçülmüş 22 aylık iken 84 cm şimdi 24 aylık akşam sabah saatleri dikkate alarak 84.5-87 arası ölçüyorum . yalnız dikkatimi çeken husus son 6 ayda ayak numarasında vb değişiklik olmadı 22 numara giyiyor. akranları 23 -24...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzunluğu

    Hocam ben 16 yaşına yeni girdim 1 ay oldu boyum 174.5 cm annem 156 babam 175 boya sahip sizce 180 olma ihtimalim var mı? kilo var biraz 77 kiloyum kilo vermeye başladım geç kalmış olma ihtimalim var mı?hesaplama yapınca 162 ile 182 arası çıkıyor 180 bu yaştan sonra gerçekçi bir hedef mi?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam bu aralar basketbolu falan çok oynuyorum daha el ve ayak büyümesi bile olduğuna göre büyüme plaklarim sizce hangi derecedir (tahmin olarak) birden 4 5 cm atmamin ihtimali var mıdır 185 civarlarini görebilir miyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kemik grafisi

    Hocam yazdığınız yazı "****" bu şekilde görünüyor bende görünmüyor nereye atmamı istediğiniz :))

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Fazla kilo ve boy uzaması

    Hocam annem 150 cm babam 175 cm boyunda.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy ve ip atlama

    Hocam malum pandemiden dışarı çıkamıyoruz ip atlamak boyu uzatır mı ya d tavana iki elle deymeye çalışmak her gün?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam sakallarim killarim tamamen çıktı ama şunu fark ettim el ayak bunlarda biraz büyüme olmuş ölçen biriyim ve parmağım 7.7 iken 8 cm olmuş bu büyüme plaklarinin kapanmadigini mi gösterir boyum uzadi ama çok değil

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x