17 yaşındayım hiç özgüvenim yok.

  • İyi günler 17 yaşında erkeğim yüzümdeki sivilceden,kilomdan dolayı bu yaşıma kadar çok özgüvensiz geldim arkadaşlarım her yerde gezerken bir yere çıkmadım ya da onların kız arkadaş yaparken ben evdeydim.Bunlardan dolayı kızlarla konuşamıyorum bile artık zayıflasamda sivilcelerim gitsede böyle kalmaktan korkuyorum ne yapabilirim.Ayrıca cevaplarsanız sevinirim normalde derslerimde başarı biriyim ama çevremde yakınım olan birisi beni bu konuda eleştirince kendimi derslerde başarısız tembel biri olarak görüyorum bu konu hakkında da yardımınızı istiyorum.

  • Doktor Cevabı:

    Değerli ziyaretçimiz, insan stresli olduğunda sahip olduğu sorunları, kendinde bulduğu kusurlu tarafları sevmemeye ve kendisi ile kavga etmeye başlar. bu durumda, öfkeniz kendinize yöneldiği için yapabileceğiniz şeyleri yapamamaya başlarsınız. içinizdeki öfkeyi azaltmak için öncelikle hareket ve spor (ağır olmayan şekilde)'a başlamanızı önerebilirim. özellikle, bu başlangıç sizde mutluluk hormonlarını arttıracağı için yaşadığınız pek çok sorun azalacaktır. yediğiniz yiyecekleri de düzenlemek için bir aile hekimi ve diyetisyen yardımı da alabilirsiniz. bunlar ilk atmanız gereken adımlar. bir süre sadece buna odaklanmanız size fayda sağlayacaktır. iyi günler dilerim.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Tuvalet eğitimi

    Hocam merhaba 32 aylık bir kızım var. bezden çıkma yolunda adım adım ilerliyor. dün sabahtan itibaren artık bez bağlamıyorum gece de bağlamadım. sorduğumda henüz bazen var bazen yok diyor, bundan sonraki adım nasıl olmalı? iyi çalışmalar ?

    Doktor Cevabı:

    Psk. Bahattin Mollamahmutoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boşalmaktan korkmak

    Hocam bu konu ergen psikolojisine mi giriyor bilmiyorum ama ona yakın geliyor. hocam benim sorunum şu boşalmaktan korkuyorum. daha önce hiç boşalmadım(masturbasyonla). ama mastürbasyon da yapmak istiyorum. boşalmakta korkulacak bir şey var mı?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ömer Faruk Akça

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsellikten uzaklaşma

    Hocam merhabalar öncelikle. şunu söylemek isterim yazımda çok ergence şeyler söylersem kusura bakmayın bunların nasıl anlatılacapını pek bilmiyorum. benim sıkıntım şu bu senenin yazından beri cinselliğe karşı çok fazla ilgi duymaya başladım. ve artık gerçekten canımı sıkıyor. gördüğüm her şeyi ona b...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ömer Faruk Akça

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Oğlum çok hırçın hiç söz dinlemiyor

    6.5 yaşında bir oğlum var söz dinlemiyor bize hep karşı geliyor bu sene 1.sınıfa başladı fakat okula göndermiyoruz evde online ders alıyor ama dersinin başından sürekli kalkıyor aramızda sürekli bir gerginlik var istediği bir şeyde çok ısrarcı biraz bekleteceğim dediğim halde delirtene kadar ister.t...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Burak Karakök

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bıktım artik

    Merhaba hocam benim 2 yaş aralikli 3 çocuğum var sürekli kavga ve tartışmaları oluyor ozellikle büyük oğlum evdeyken hiç huzur vermiyor bu konuda yardımcı olabilirseniz yüzyüze görüşmek istiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Elanur Rüzgar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kekemelik sorunu

    Merhaba hocam ben sinif ogrt.kerem uney benim bir öğrencim var 6 yasinda.kekemelik problemi var.ogrencim icin ne yapabiliriz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Büşra Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Uyku bozukluğu

    Merhaba gizem hanım 10 yaşındaki kızım kendi yatağında yatması ile ilgili sıkıntımız var. sayfanızdaki uyku bozuklukları ile ilgili makalenizi okudum.2 gün kendi yatağında yatsa 3. gün bizle yatmak istiyor. bu konuda bende annesini erken yaşta kaybetmiş bir anne olmam sebebi ile çok tutarlı olamıyo...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Gizem Çeviker

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boşanma sonrası psikolojik bozukluk

    Hocam merhaba benim oğlum 8 yaşında 3 yıl önce eşimle boşandık. oğlumun psikolojisi gayet iyiydi hep konuştum anlattım anlayabileceği şekilde. ama sanirim ben oglumu anlayamadım. biraz önce bana ölmek istiyorum gibi bir cümle kurdu, cok korktum acaba randevu alsam bize yardım eder misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tırnak soyma

    İyi akşamlar esin hn. oğlum şubat ayında 5 yaşına giriyor. son 1 sene yakın bir zamandır tırnaklarını soyuyor yada ısırıyor. artık onun el tırnaklarını ben kesmiyorum çünkü uzamalarına fırsat vermeden kendisi soyuyor. ilk başlarda görmemezlikten geldim sonrada uyardım baktım yine olmuyor gel seninl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Esin Akpınar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kuzenimi hayata kazandırmak istiyorum

    Kuzenimm 18 yaşında. 1 yaşındayken babasini kaybettik. içine kapanık ve kotu arkadas cevresi edindi. 3 ay önce eve sarhos bir şekilde geldi belki de madde aldı emin değiliz. uzun ikna sonucunda psikologa gitmeyi kabul etti. arastirma sonucunda sizi buldum. bu konuda bize yardımcı olabilir misiniz...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. Murat Sarısoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aile terapisti

    Hocam iyi geceler bana donus yapabilir mısınız acaba sizin icin de uygun ise insallah mesajimi görürsünüz kusura bakmayin gece gece yazdım ama

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Mehlika Zeynep Yurt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Oyun terapisi hizmeti

    Iyi akşamlar 3 yaşında kızımın kabızlık problemi kaynaklı büyük tuvalet korkusu var psikiyatriye götürdük bir ilaç verdi ve ceşitli oneriler sundu ancak olumlu sonuc alamadık oyun terapisti tavsiye ettiler bu hizmeti veriyor musunuz veren bir yer bulabilir miyim ? pandemi surecinde ankara ya gitmek...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Damla Nur Dolu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Çocuk & ergen psikolojisi

    Merhabalar,ben 18 yaşındayım bu sene üniversiteye geçtim. ingilizce öğretmenliği kazandım. hayalim çocukları anlayabilen, bana yapılanları yapmayan bir öğretmen olabilmekti. ancak çocukluğumda yaşadığım büyük travma dolayısıyla onlara yardımcı olmaktan ziyade kötü etkileyeceğimi düşünüyorum. yani in...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. Murat Sarısoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik atak

    Hocam 10 yıldır panik atakla boğuşuyorum nasıl yeneceğim çözümü var mıdır? hayat kalitemi çok bozuyor kullanmadağım ilaç kalmadı. artık kesin çözüm istiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Gizem Ulusoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Oglumla ilgili

    Merhabalar, bir konuda fikir danışmak istiyorum. 13.5 yaşında bir oğlum var. o küçükken yurtdışındaydık ve sünnet yaptırmamıştık, o zaman üstünde pek durmamıştık, sonra eşimden ayrıldım ve şu an türkiye'deyiz. son zamanlarda odasinin onunden gecerken onu bır kaç kez mastürbasyon yaparken gördüm geçe...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Yağmur Vardar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x