15 aylık bir kız çocuğum var. bir türlü uyku düzeni sağlayamadım. geceleri çok geç yatıyor. kaltığı zaman aradan 7-8 saat geçse bile uyumamak için direniyor. nasıl düzene sokmalıyım.
Birkaç gün sabah erken kaldirin.öğlen uykusunu da daha erken saatlere alin.daha düzenli olacaktir.