14 yaşında 1.68 boyunda 65 kiloyum sizce kilolumuyum?:(

  • 14 yaşında 1.68 boyunda 65 kiloyum sizce kilolumuyum?:(

  • Doktor Cevabı:

    Evet nazcım. biraz kilo fazlan var . yaşına ve boyuna göre en ideali 56 -58 kg . sevgiler

    tarihinde cevapladı.
  • diyet yaptım bir ara vermiştim tekrardan aldım genelde su kaybediyorum yağ kaybedemiyorum.yağlarımı nasıl eritebilirim?=)

  • Doktor Cevabı:

    Naz çok düşük kalorili diyetler, aşırı spor, bilinçsiz alışkanlıklarla kas ve su kaybın olur. daha gelişim çağındasın. lütfen ailene söyle seni bir beslenme uzmanına götürsünler. sağlıklı, doğru bir beslenme şekliyle ve sporla yağlarından kurtulursun. tabi öğreneceğim bu yeni beslenme şeklini yaşam tarzı yapmak zorundasın. hem şimdi beslenmeni düzene koyarsan boyun da daha çok uzar.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x